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Über mich
Ich weiß, wie sich Stress wirklich anfühlt.
Nicht als Theorie. Sondern als Realität.
Mein Name ist Achim Kaiser.
Ich bin zertifizierter Coach für Stressmanagement, mentale Gesundheit und Schlaf – und ich bin den Weg gegangen, den viele meiner Klienten noch vor sich haben.
Ich war Soldat.
Ich war IT-Manager.
Ich war High Performer – bis mein Körper die Notbremse gezogen hat.
Damals dachte ich: „Ich muss funktionieren.“
Heute weiß ich: Wer dauerhaft stark sein will, braucht einen gesunden Umgang mit sich selbst.
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Was mich auszeichnet
- 34 Jahre Erfahrung in Hochstressberufen (Militär, IT, Führung)
- Zertifizierter Stress-Coach (Drachenberg-Methode & IHK)
- Weiterbildung in Schlafkompetenz & Gesundheitspsychologie
- Ein klarer Blick, eine ruhige Haltung – und echtes Interesse am Menschen
Ich arbeite mit Menschen, die viel Verantwortung tragen – und oft zu wenig für sich selbst.
Ich begleite dich dabei, deinen inneren Kompass wiederzufinden, deine Energie gezielt einzusetzen und neue Wege zu gehen.
Denn du musst nicht erst zusammenbrechen, um etwas zu verändern.
Manchmal reicht ein Perspektivwechsel – und ein Partner, der zuhört.